Definisi dan Gambaran Umum

Carpal Tunnel Syndrome adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa, geli, kelemahan, dan nyeri di tangan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf median, yang ditemukan di pergelangan tangan. Pergelangan tangan terhubung ke lengan oleh beberapa tendon dan saraf median; ini semua berjalan melalui ruang kecil yang disebut terowongan karpal. Saraf medianus memainkan peran penting dalam pergelangan tangan, karena mengendalikan pergerakan ibu jari dan jari-jari, kecuali jari kelingking.

Penyebab

Carpal Tunnel Syndrome disebabkan oleh tekanan pada saraf median karena pembengkakan. Pembengkakan, pada gilirannya, dapat disebabkan oleh beberapa alasan, seperti:

  • Hipotiroidisme
  • Diabetes
  • Rheumatoid arthritis
  • Kehamilan
  • Berulang kali menekuk pergelangan tangan ke bawah
  • Membuat gerakan yang sama dengan pergelangan tangan berulang
  • Gerakan tangan yang dipaksakan
  • Bekerja selama berjam-jam dalam posisi yang sama
  • Bekerja selama berjam-jam dalam sikap badan yang kurang baik
  • Getaran pada tangan

Beberapa orang lebih rentan untuk mendapatkan Carpal Tunnel Syndrome karena pekerjaan mereka atau kegiatan rutin.

Gejala Utama

Anda mungkin memiliki Carpal Tunnel Syndrome jika Anda mengalami gejala berikut:

  • Kesemutan
  • Mati rasa
  • Kelemahan
  • Nyeri
  • Kekakuan
  • Penurunan kekuatan dan genggaman – gejala ini, yang bisa sedang atau berat, dapat membuat gerakan tangan sederhana menjadi sulit. Jika tidak diobati, kondisi dapat membuat kegiatan sehari-hari seperti memegang sisir atau sikat gigi sangat menyakitkan.
  • Hilangnya kekuatan untuk gerakan mencubit
  • Atrofi – Gejala ini ditandai dengan otot ibu jari menjadi lebih kecil dan lebih lemah.

Gejala-gejala ini biasanya dirasakan di lengan, terutama antara tangan dan siku, serta ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan setengah dari jari manis. Gejala juga bisa menjadi lebih buruk ketika Anda menggunakan tangan atau pergelangan tangan seperti ketika mencengkeram benda.

Salah satu indikasi yang pasti adalah ketika Anda memiliki masalah dengan jari lain yang Anda tidak merasakan di jari kelingking; hal ini karena saraf yang berbeda mengontrol sensasi rasa pada jari kelingking. Ini mungkin berarti bahwa hanya saraf median yang terkena, dan oleh karena itu, menghilangkan penyebab lain pada gejala Anda.

Gejala ini biasanya menjadi lebih jelas pada malam hari, dan dapat menghilang sementara ketika Anda menjabat tangan Anda.

Siapa yang Harus di Temui

Jika Anda merasakan gejala ini atau tangan dan pergelangan tangan Anda tidak merasa baik, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda menderita Carpal Tunnel Syndrome. Seorang dokter keluarga atau dokter penyakit dalam dapat mendiagnosa kondisi ini, tetapi Anda juga dapat berkonsultasi dengan spesialis.

Untuk mendiagnosa kondisi ini, dokter akan bertanya tentang rutinitas sehari-hari Anda, pekerjaan Anda dan kegiatan lain untuk menentukan jenis stres dan ketegangan yang lengan Anda alami secara teratur. Jika lengan Anda cenderung tidak terlalu banyak melakukan gerakan yang tidak teratur, dokter akan menanyakan apakah Anda baru saja kecelakaan yang mempengaruhi pergelangan tangan Anda, lengan, atau leher.

Pemeriksaan fisik pada pergelangan tangan yang terkena, tangan, lengan, sampai bahu dan leher akan membantu dokter lebih baik dalam mengukur kondisi Anda. Jika perlu, pemeriksaan saraf dan tes darah akan dilakukan.

Berbagai Macam Terapi yang Tersedia

Jenis pengobatan yang dokter sarankan akan tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda. Petunjuk pertama adalah apakah ada kerusakan pada saraf median. Tingkat keparahan gejala Anda juga akan dipertimbangkan. Jika gejalanya ringan, perawatan di rumah biasanya cukup.

Pilihan perawatan berikut ini tersedia untuk Carpal Tunnel Syndrome:

  • Perawatan di rumah – Untuk perawatan di rumah, kegiatan yang membebani pergelangan tangan dan tangan harus dihindari atau dikurangi. Jika kegiatan tersebut tidak dapat dihindari, yang terbaik adalah memakai bebat pergelangan tangan untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada terowongan karpal dan saraf median.

  • Terapi fisik – Jika Anda ingin melakukan terapi fisik, Anda akan diajarkan dan dibimbing tentang cara untuk melakukan peregangan dan latihan sesuai luas gerak sendi untuk memberikan bantuan bagi saraf median.

  • Obat – Jika Anda memilih untuk mengambil obat untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak, dokter dapat meresepkan obat anti-peradangan non-steroid (NSAID). Anda juga dapat mempertimbangkan kortikosteroid, baik gel oles atau suntikan ke dalam terowongan karpal; diskusikan baik dan buruk dari bentuk pengobatan ini dengan dokter Anda.

  • Pilihan bedah - Hal ini dimungkinkan untuk menjalani pembedahan dalam mengobati Carpal Tunnel Syndrome, tetapi biasanya dianjurkan hanya jika pilihan perawatan lain tidak membantu, jika Anda telah menderita kondisi ini untuk waktu yang lama, atau jika ada risiko atau dugaan kerusakan saraf.

Perawatan harus diikuti untuk mencegah masalah datang kembali. Berikut ini akan membantu menjaga agar Carpal Tunnel Syndrome menjauh:

  • Hindari kegiatan yang membebani tangan Anda, jari-jari, dan pergelangan tangan Anda secara terus menerus atau untuk waktu yang lama pada suatu waktu.
  • Latih tangan dan lengan untuk menjaga otot-otot tetap kuat dan lentur.
  • Latihan menggunakan tangan dan pergelangan tangan dengan cara menyebarkan tekanan secara merata
  • Hindari menekuk atau memutar pergelangan tangan untuk waktu yang lama.
  • Beralih posisi ketika Anda bekerja.
  • Beristirahat sejenak.
  • Pertahankan sikap tubuh yang tepat.

Jika pekerjaan Anda mengharuskan kegiatan yang dapat membebani tangan dan pergelangan tangan Anda, periksa ergonomik (rancangan sistem kerja) ruang kerja Anda dan terapkan perubahan yang diperlukan.

Karena Carpal Tunnel Syndrome adalah masalah dengan saraf di pergelangan tangan, hal itu dianggap sebagai kondisi ortopedi. Ortopedi adalah cabang kedokteran yang berhubungan dengan masalah tulang, otot, sendi, tendon, ligamen, dan saraf. Jadi, untuk perawatan khusus, Anda dapat melihat:

  • Seorang dokter spesialis tulang (ortopedi)
  • Seorang ahli terapi fisik
  • Seorang ahli terapi okupasi
  • Seorang ahli bedah tangan

Kapan Anda Harus Menemui Seorang Spesialis Tulang (Ortopedi)?

Pergi ke ruang gawat darurat segera jika Anda tiba-tiba kehilangan perasaan di lengan Anda. Jika tidak, hubungi dokter atau ahli tulang jika Anda:

  • Merasakan mati rasa berulang, kesemutan, kelemahan, dan nyeri di tangan yang tidak hilang setelah 2 minggu
  • Secara bertahap kehilangan indera perasa pada tangan atau jari
  • Tidak mampu melakukan gerakan tangan yang sederhana
  • Tidak sengaja menjatuhkan banyak barang - barang
  • Tidak dapat mencubit jari telunjuk dan ibu jari bersama-sama
  • Tidak dapat menggunakan ibu jari dengan benar
  • Tidak dapat bekerja karena gejala Anda
    Referensi:

  • Bugajska J., Goral AJ.,Szopinska IS. (2007). “Carpal tunnel syndrome in occupational medicine practice.” International Journal of Occupational Safety and Ergonomics.

  • Ibrahim I., Khan WS., Goddard N., Smitham P. (2012). “Carpal tunnel syndrome: A review of the recent literature.” Bentham Open, The Open Orthopaedics Journal.
  • Torpy J., Lynm C., Golub R. (2011). “Carpal tunnel syndrome.” The Journal of the American Medical Association.
  • Katz J., Simmons B. (2002). “Carpal tunnel syndrome.” The New England Journal of Medicine.
  • Middleton S., Anakwe R. (2014). “Carpal tunnel syndrome.” British Medical Journal.
Bagikan informasi ini: