Apa itu Ligamen Terkilir

Terkilir adalah putusnya ligamen, sekelompok jaringan yang menghubungkan tulang pada sendi. Hal ini juga bisa disebut sebagai merenggangnya ligamen. Sebagian besar terkilir mengakibatkan rasa sakit. Pada kasus yang parah, hal ini menyebabkan terbatasnya mobilitas. Namun terkilir biasanya tidak mengakibatkan patah tulang.

Terkilir sering disamakan dengan ketegangan karena keduanya menunjukkan gejala yang hampir sama. Tapi ketegangan mempengaruhi tendon dan otot. Tendon bertanggung jawab untuk menghubungkan tulang untuk otot dan memungkinkan otot untuk mengerahkan kekuatan.

Penyebab Ligamen Terkilir

Terkilir dapat terjadi baik secara spontan atau secara bertahap. Trauma spontan terjadi ketika ligamen berputar secara tiba-tiba, seperti ketika terkena kekuatan yang kuat atau ketika aktif bermain atau ketika sedang melakukan kontak ketika berolahraga, seperti basket.

Namun, terkilir juga dapat terjadi dalam jangka waktu beberapa bulan karena kegiatan yang berulang. Contoh klasik adalah nyeri pergelangan tangan yang terjadi karena mengetik di keyboard.

Gejala Utama Ligamen Terkilir

  • Memar di daerah yang terkena
  • Pembengkakan atau nyeri di daerah yang terluka
  • Nyeri, yang bisa berkisar dari sedang sampai berat
  • Kesulitan berjalan

Siapa Yang Harus Ditemui dan Perawatan Tersedia

Dokter umum dilatih untuk mendiagnosa dan mengobati terkilir kecil. Dokter yang berpengalaman bisa dengan mudah mengidentifikasi hal ini berdasarkan gejala dan sumber rasa sakit. Biasanya, rasa sakit yang dirasakan di luar daerah yang terkena. Jika terjadi pada pergelangan kaki, yang merupakan bagian tubuh yang paling sering terkilir, pasien akan mengalami kesulitan berdiri atau kaki tak memungkinkan untuk menanggung berat badan. Kadang-kadang, untuk menyingkirkan masalah lain seperti patah tulang, dokter bisa merekomendasikan x-ray.

Meskipun terkilir bisa hilang dengan sendirinya karena tubuh memiliki kemampuan untuk menyembuhkan, intervensi tertentu yang diterapkan untuk mengurangi rasa sakit, mengurangi ketidaknyamanan, dan mempercepat proses penyembuhan. Metode ini harus digunakan sesegera mungkin untuk menghindari masalah lebih lanjut seperti kekakuan otot. Ini termasuk:

  • Istirahat - istirahat berarti bahwa gerakan daerah yang terkena harus dibatasi.

  • Kompres Panas dan Dingin – Ada waktu yang ideal untuk melakukan dua hal ini. Selama tiga hari pertama terkilir, kompres dingin (biasanya dengan menggunakan es) harus dilakukan setidaknya setiap 20 menit. Kompres dapat dilakukan langsung ke daerah yang terkena untuk kenyamanan pasien. Kompres dingin akan menghilangkan "rasa panas" dari cedera, yang berarti dapat mengurangi peradangan atau pembengkakan, yang menyebabkan rasa sakit. Setelah periode ini, kompres panas dapat dilakukan untuk merangsang aliran darah dan meningkatkan pemulihan.

  • Obat - penghilang sakit dapat diberikan jika rasa sakit menjadi tak tertahankan.

  • Pakaian kompresi - juga disebut stoking kompresi, ini bisa dipakai untuk mengurangi pembengkakan, memar, dan perdarahan pada daerah yang terkena.

  • Operasi - operasi jarang dilakukan. Hal ini hanya diperuntukkan ketika ligamen sudah pecah. Setelah operasi, pasien harus menjalani rehabilitasi, yang dapat berlangsung selama beberapa minggu hingga bulan untuk mengembalikan fungsi normal dari daerah yang terkilir.
    Rujukan:

  • The National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.

  • American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Bagikan informasi ini: